17 stycznia 2019

 

Zielepedia.pl to strona o ziołach. Ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpi konsultacji lekarskiej.

Kontakt: info@zielepedia.pl

Informacje o stronie

 

 

"Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są aptekami." ~Paracelsus

Ziół znanych jest na całym świecie kilkaset albo i więcej. Jedne są mniej, inne bardziej popularne. A jakie zioła powinny znaleźć się w domowej apteczce?

Poniżej wybrane zioła, które zna większość z nas i które mogą nam pomóc w różnych dolegliwościach.

 

1. Bez czarny

 

Czarny bez ma działanie napotne, przyda się w walce z przeziębieniem i grypą. Możemy przygotować napar z liści lub kwiatów czarnego bzu:

 

Napar z kwiatów czarnego bzu:

1 łyżeczka na filiżankę. Pijemy 3-5 filiżanek dziennie.

 

Napar z owoców czarnego bzu:

1 łyżka na filiżankę. Pijemy 3 filiżanki dziennie.

 

2. Dziurawiec

 

Dziurawiec złagodzi stany pobudzenia nerwowego, pomoże przy bezsenności, ma działanie wzmacniające nerwy.

 

Napar z dziurawca:

1 łyżeczka na filiżankę. Pijemy 2 filiżanki dziennie.

 

3. Rumianek

 

Rumianek znany jest ze swoich właściwości łagodzących. Stosujemy go na katar żołądka i jelit, wzdęcia, a także na przeziębienia, zapalenie oskrzeli czy inne stany zapalne

 

Napar z rumianku:

2 łyżeczki na filiżankę. Pijemy 3-4 filiżanki dziennie przez 4-6 tygodni.

 

Możemy również stosować inhalacje z rumianku kilka razy dziennie. W tym celu zaparzamy rumianek w misce, przykrywamy głowę ręcznikiem i nachylamy się nad miską. Możemy również skorzystać z dostępnych na rynku nebulizatorów czy inhalatorów (do sprawdzenia tutaj).

 

4. Mięta (różne odmiany)

 

Mięta najczęściej stosowana jest na katar żołądka i jelit, a także osłabienie trawienia, wzdęcia. Mięta wspomaga wytwarzanie żółci.

 

Napar z mięty:

2 łyżeczki na filiżankę. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie przez 2-3 tygodnie

 

Przy newralgiach, reumatyzmie, bólach głowy stosujemy olejek do nacierania (zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu).

 

5. Rozmaryn

 

Rozmaryn również znajduje zastosowanie przy dolegliwościach żołądka, jelit, a także woreczka żółciowego.

UWAGA: nie stosować w czasie ciąży

 

Napar z rozmarynu:

1 łyżeczka na filiżankę. Pijemy 2 filiżanki dziennie (po jednej rano i wieczorem)

 

Przy dolegliwościach układu krążenia i reumatyzmie możemy wypróbować kąpiel z dodatkiem rozmarynu.

Do kąpieli dodajemy 50g rozmarynu zagotowane w 1 litrze wody. Kąpiel taką stosujemy 1-2 razy dziennie

 

6. Szałwia


Szałwia to kolejne zioło, które pomaga na katar żołądka i jelit, a także bóle gardła.

UWAGA: nie stosować zbyt długo w dużych dawkach

 

Napar z szałwii: pół łyżeczki na filiżankę. Pijemy 2 filiżanki dziennie (po jednej rano i wieczorem)

 

Szałwię stosujemy także do płukania jamy ustnej i gardła: w tym przypadku stosujemy 1 łyżeczkę na filiżankę i płuczemy gardło kilka razy dziennie.

 

7. Krwawnik

 

Krwawnik najczęściej stosowany jest na bóle żołądka i brzucha, wymioty, biegunkę, a także brak apetytu.

 

Napar z krwawnika: 2 łyżeczki na filiżankę. Pijemy 2-3 filiżanki dziennie

 

8. Babka lancetowata

 

Babka lancetowata to zioło dobre na kaszel, chrypkę, chroniczny katar.

 

Napar z babki lancetowatej: 1-2 łyżeczki na filiżankę. Pijemy 3 filiżanki dziennie

 

Babka pomoże nam również przy ukąszeniach owadów. Wtedy zgniecione, świeże liście stosujemy jako papka do okładów. Okłady robimy kilka razy dziennie

 

9. Tymianek

 

Tymianek pomaga w zapaleniu oskrzeli, przeziębieniu, katarze żołądka i jelit.

 

Napar z tymianku: 1 łyżeczka na filiżankę. Pijemy 2 filiżanki dziennie.

 

Możemy również używać tymianek do płukania jamy ustnej i gardła, robimy to kilka razy dziennie.

 

10. Bylica piołun

 

 Bylica piołun sprawdzi się w rozstroju żołądka, dolegliwościach woreczka żółciowego oraz przy brak apetytu i wzdęciach.

UWAGA: nie stosować w czasie ciąży. Większe ilości mogą być szkodliwe dla zdrowia.

 

Napar z bylicy piołun: pół łyżeczki na filiżankę. Pijemy 2 filiżanki dziennie 

 

11. Melisa

 

Melisa znana jest ze swojego działania uspokajającego. Stosujemy ją w stanach pobudzenia nerwowego, bezsenności, dolegliwościach żołądka i jelit na tle nerwowym oraz w bólach głowy.

 

Napar z melisy: 2 łyżeczki na filiżankę. Pijemy2 filiżanki dziennie (po jednej rano i wieczorem).

 

Zioła niezbędne w domowej apteczce